抜け毛・薄毛が気になる方
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女性の抜け毛・薄毛の主な特徴・原因
女性の抜け毛・薄毛は加齢による細毛化、産後の薄毛(分娩後脱毛症)だけではなく、近年は女性の男性型脱毛症に悩む方もいらっしゃいます。
主な原因は以下になります。- ホルモンバランスの乱れ
- ストレス
- 喫煙やアルコール
- 生活習慣の乱れ
- 頭皮トラブル
- 過度なダイエット
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今日からできる!抜け毛・薄毛対策
- 食事の見直し
- 睡眠をしっかり取る
- 適度な運動
- ブラッシングによるヘアケア
髪に良い栄養素(タンパク質・亜鉛・ビタミンなど)を含む食事をよく取るようにしましょう。健康的な髪が育つには「成長ホルモン」の分泌が必要です。
成長ホルモンは夜10時~深夜2時に最も分泌されると言われているため、その時間にしっかり睡眠を取っていないと上手くホルモン分泌ができず、髪の成長が妨げられます。運動不足も薄毛の原因の一つと言われており、有酸素運動を取り入れることで血行がよくなり、頭皮にも栄養が行き渡るようになります。ブラッシングは健康的な髪を保つために大切なケアの一つです。
ブラッシングをすることで、ホコリやフケを落とすだけでなく、頭皮の皮脂を毛先にまで行き届くので髪にツヤと潤いをもたらします。
まずは毛先からブラシをかけていき髪のもつれを優しくほぐしましょう。一日の目安は3回ほどです。ブラシのメンテナンスも定期的に行いながらヘアケアをしていきましょう。
また、頭皮ケアについても重要です。こちらのページで正しいシャンプーの方法をご紹介しておりますので参考になさってください。
当サロンで
できること
男性、女性共に生活習慣、エイジング、使用しているシャンプー・トリートメントなどで髪が弱り、細くなったり、抜け毛・薄毛の原因となります。
当店では安心してご使用いただける発毛・育毛アイテムを多数ご用意しておりますので気軽にご相談ください。
当店では安心してご使用いただける発毛・育毛アイテムを多数ご用意しておりますので気軽にご相談ください。
オススメのケア商品
頭皮の乾燥・かゆみにオススメのケア商品はこちらです。